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서울/경기 지역방

든든한 아침 메뉴 추천해요~
2026.05.22 15:50
조회 62스크랩 0

든든한 아침 메뉴 추천해요~

 

안녕하세요. 서울에 사는 40대 여성입니다.
요즘 아침마다 뭘 먹어야 든든하면서도 속이 편할까 고민이 많았는데 최근에 조기찌개를 자주 끓여 먹고 있어요. 예전에는 조기보다 무가 더 맛있다는 말을 잘 몰랐는데 직접 끓여보니까 왜 그런지 알겠더라고요. 푹 끓인 무가 국물 맛을 제대로 머금어서 정말 밥도둑이에요 ^^

저는 조기찌개 끓일 때 무를 넉넉하게 넣는 편인데 오래 끓이면 끓일수록 국물이 진해지고 무도 부드러워져서 식감이 정말 좋아요. 아침에 따뜻하게 한 그릇 먹으면 속도 편안하고 든든해서 하루 시작하기 딱 좋더라고요. 특히 요즘처럼 일교차 있는 날씨에는 뜨끈한 국물 요리가 더 생각나는 것 같아요.

또 조기찌개는 생각보다 재료도 간단해서 부담 없이 자주 해먹기 좋은 메뉴 같아요. 저는 청양고추 조금 넣어서 칼칼하게 먹는 것도 좋아하는데 가족들도 맛있다고 잘 먹더라고요. 김치 하나랑 같이 먹으면 진짜 집밥 느낌 제대로입니다 ^^
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댓글49
  • 심쿵하는앵무새I1789524
    조기찌개에 무 넣는게 신의 한수네요. 시원하게 국물을 내는 비법입니다.
  • 편안한키위N1804050
    든든한 아침이네여
맛있게 드셔요
  • 심쿵하는앵무새L126724
    아침에 밥 너무 든든해요
조림무도 맛나 보여요
  • 부지런한제비꽃Y127676
    저도 무가 더 맛있다는 말을 잘 몰랐어요
근데 크고보니 정말 달큰한 무가 더 맛있떠라구요
  • 해리포터
    저기라도 찌개를 끓여 먹네요. 맛있을 것 같아요. 갈치찌개랑 비슷하겠어요.
  • 고귀한뱀G130599
    조기찌개 잡수셨군요. 
저는 생선조림 먹을때 생선보다 
저기에 들어있는 무나 감자가 더 맛있더라고요.
  • 프로필 이미지
    사려깊은해바라기D117072
    바쁜 아침에 챙겨 먹기 딱 좋은 메뉴 같아요.
든든한 식사로 하루를 활기차게 시작하시길 바라요.
  • 창조적인장미I211870
    든든한 아침이네여
맛있게 드셔요
  • 화려한프레리개A192222
    조기째가 든든하겠네요
아침으로 이만한게없죠
  • 신뢰할수있는망고123
    아침 메뉴 좋네여
든든하게 드세욯ㅎ
  • 눈물나는하이비스커스Y139584
    조기찌개 손이 많이 가지않나요
아침으로 먹으면 정말 든든하겠네요
  • 프로필 이미지
    용감한포도K136142
    아침엔 간단히 먹는걸 선호해요
그냥 우유나 과일같은거요
  • xyJackal936
    아침 메뉴가 든든해 보이네요 저도 먹어봐야겠어요
  • 기쁜기린G117001
    든든한 아침 메뉴 잘 알려주셨습니다. 저는 구운 계란 먹고 있어요.
  • 기똥찬여우A218118
    진짜 든든해 보이는데요. 너무 맛있어 보입니다
  • 수려한백합Y711974
    저렇게 찌개 하나 끓이면 다른 반찬이 필요 없죠 밥이랑 먹으면 아주 슬슬 들어갈 것
  • 기쁜기린F214001
    아침 잘 챙겨 먹으면 하루 컨디션이 확실히 다르죠. 간단하면서도 포만감 있는 메뉴가 제일 실용적인 것 같아요.
  • 재치있는계단I1709834
    조기찌개 정말 맛있죠 밥 한 공기 뚝딱이에요
  • 자유로운독수리Z1881807
    매일 아침 메뉴 정하는 것도 은근히 고민이었는데 아주 훌륭한 팁 힌트를 얻어 가요. 유용한 식단 소통 정보 공유해 주셔서 감사하고 즐겁게 잘 읽고 갑니다.
  • 기적적인자몽C211955
    아침 든든하게 먹으면 하루 시작이 다르죠. 메뉴 구성이 맛도 좋고 영양도 챙긴 느낌이라 좋아 보입니다.