다들 어떤 운동 하시나요?ㅎㅎ

매일 매일 주말도 안쉬고 매일 러닝과 걷기 팔근육운동해요

하루 한시간 걷기만 해요
목적은 건강보다 수다네요

빠른 걷기  한시간씩 하네요
집에서 홈트도 하네요

운동 저는 안합니다. 해야한다는 생각은 하는데 조금만 움직여도 힘들어서 안하게 됩니다

저는 걷고 주말에 종종 등산가고 이게 다네요 ㅎㅎ 

저는 요즘 퇴근하고 헬스장 가서 운동하거나
가족들과 저녁먹고 나서 근처 공원 산책?겸 나가요 ㅎㅎ

별다른 운동은 하지 않고 저녁먹고 근처 공원가서
트랙 돌거나 집에서 자전거타요 ^^

저도 러닝 즐겨해요~ 시원해져서 달리기 너무 좋은 계절이네요

저도 매일 만보 이상은 걸으려고 노력 중이에요
ㅎㅎ 운동이 이제 필수가 됐어요

걷거나 러닝을 합니다. 좋은 운동인거같아요

가장간단하면서 좋은 운동같아요. 걷고뛰면 기분이 좋아져요

달리기가 접근성 좋은 운동인 건 맞지만 하기 싫을 때도 있는 게 당연해요 그럴 때는 집에서 할 수 있는 간단한 스트레칭이나 요가 동작들로 몸을 풀어주는 것도 좋은 대안인 것 같아요

러닝 해 보고 싶네요. 너무 재밌을 것 같아요.

요즘 운동 고민하는 사람들 많을 것 같아요
서로 추천 나누기 딱 좋은 주제예요