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서울/경기 지역방

그래놀라로 만들어 먹어요~^^
2026.04.22 20:14
조회 68스크랩 0

그래놀라로 만들어 먹어요~^^

 

오트밀에서 박스맛이 날까요?? ㅋㅋㅋ

다이어트 할라고 샀다가 매번 그대로 남아서

이렇게 그래놀라로 만들어 먹어요~^^

​

그릭요거트 위에 뿌려먹고

샐러드 토핑으로도

우유에 말아먹어도 맛나요^^

​

​

<재료>

​

오트밀(1컵), 견과류(1컵), 말린베리류(약간, 생략가능), 알룰로스(3T), 계피가루(생략가능), 올리브유(1T), 소금 두꼬집

​

1. 견과류는 오트밀이랑 비슷한 크기로 갈고

2. 재료를 볼에 섞어

3. 에어프라이기 용기에 종이호일을 깔고

얇게 펴서

4. 160도 25분(중간중간 뒤집어 주기)

(종이호일이 타지 않을 까 걱정했는데 전혀요)​

5. 한김 식혀 베리류 섞어 담아주면 완성

(한 김 식히니 더 바삭해져요^^)



 
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댓글51
  • 믿음직한미어캣K116538
    간식으로 건강하게 먹기 좋겠어
레시피 공유해주면 나도 해봐야지
  • 섬세한낙타I116736
    내 입맛에 맞게 그래놀라를 만들어 먹으면 좋겠어요~
저희집에도 오트밀 많았는데 참고할게요 ㅎㅎ
  • 사랑스러운토끼X220005
    ​수제 그래놀라인가요? 요거트에 슥슥 섞어서 먹으면 고소하고 든든해서 아침 대용으로 최고지요
  • 아름다운양T207228
    ​북촌 지나다 찐 맛집 발견하셨네요. 뚝배기에 보글보글 끓여 나오는 비주얼이 술 안 마셔도 해장각임.
  • 아름다운양T207228
    ​요거트에 볼 가득 그래놀라 얹어 먹으면 대존맛이죠. 바삭바삭 씹히는 식감이 아주 예술일 듯요
  • 강인한사과O1889341
    건강하고 맛있는 수제 그래놀라로 아침을 시작하셨군요! 달콤하고 고소한 풍미가 가득하셨길 바라요.
  • 심쿵하는앵무새I1789524
    집에서 직접 만드니 더 건강하지요. 품은 들더라도 좋은 간식입니다.
  • 편안한키위N1804050
    그래놀라 너무 맛나보이네요
정말 비쥬얼 대박이네요
  • 기특한바다표범G125997
    그래놀라 만들어 보고 싶네요
건강하고 재밌을 것 같아요
  • 1OOOO
    다이어트용으로 사놓고 남기는 경우 많은데 좋은 해결 방법인 것 같아요. 이렇게 먹으면 계속 손이 갈 것 같네요.
  • 찬란한거위L1829698
    그릭요거트에 뿌려 먹는 조합은 진짜 실패 없죠. 샐러드나 우유에 활용하는 것도 다양하게 즐길 수 있어서 좋네요.
  • 해리포터
    그래놀라를 넣고 만들어서 더 고소하고 맛있을 것 같아요
  • 눈물나는하이비스커스Y139584
    그래놀라 정말 오래간만이네요
간편하게 먹기 너무좋죠
  • 신뢰할수있는망고F228847
    오트밀로 그래놀라 만드셨군요
손재주 요리재주 다 좋으신것같아요 ㅎㅎ
  • 프로필 이미지
    용감한포도K136142
    어머머머머 레시피까지 올려주시고 좋네요!
저도 따라해볼래요!
  • 뛰어난하마Z126729
    수제그래놀라네요
달기 조절할 수 있어 좋네요
  • 평화로운펠리칸D1858006
    식감이 정말 좋죠 직접 만드시다니 대박이네요
  • 기쁜기린F214001
    집에서 직접 만들어 먹으면 더 건강하고 맛있죠. 취향대로 재료 넣는 재미도 있을 것 같아요.
  • 열린자두L1435954
    그래놀라 너무 좋죠
너무 맛있을 것 같아요
  • 자유로운독수리Z1881807
    가족들의 건강을 생각하는 따뜻한 마음이 담긴 그래놀라 식단 정보 공유해주셔서 감사하고 참 보기 좋아요. 든든하게 배 채우셨으니 위풍당당한 기세로 오늘 하루도 건강으로 가득 채우시길 응원하고 지지할게요.