즐거운사자K125300
돈 들여 pt 받아봤지만 역시 자기 의지가 제일 중요한듯.... 돈만쓰고;;; 결국 몸 못만든.. 나약한 나..............
변우석님의 '문짝남' 몸매 비결이 유산소 운동이랑 근력 운동이래요.
체지방은 유산소로 관리하고, 넓은 어깨랑 탄탄한 팔은 근력 운동으로 만드셨다고 하네요.
단백질 섭취랑 충분한 휴식도 중요하대요.
우리도 변우석님 보면서 같이 운동 자극받아 멋진 몸매 만들어봐요!
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댓글 16
- 상냥한벚꽃O207583
운동을 많이 하시네요 비결이 있었네요
- 경쾌한포인세티아Z116589
몸매 비결이 유산소 운동과 근력 운동이군요. 우석님은 자기관리도 엄청나게 하는것 같아요
- 믿음직한미어캣A117238
역시 운동을 열씸히 하는거 같아요 그냥 얻어지는 결과가 아니네요
- 기특한바다표범V116497
무대에서 본인 색이 보여요 그래서 더 매력적이에요
- 사랑받는토마토B116568
웃을 때랑 진지할 때 차이가 매력적이에요 갭 차이 최고예요
- 맑은곰W120508
우석님 해외에서도 몸관리 하시더라고요 ㅎㅎ 나시 입었는데 너무 섹시하네요
- 신선한람부탄F185167
연기할 때 집중력이 화면 밖까지 느껴져요 몰입도 최고예요
- 잠재적인팬더F228119
연기할 때 진심이 느껴져서 더 감동받아요 그래서 계속 응원하게 돼요
- 똑똑한복숭아Z1701653
연기할 때 진심이 느껴져서 더 감동이에요 그래서 계속 응원하게 돼요
- 잘생긴물소S229095
변우석님처럼 멋진 몸매를 만들기 위해 꾸준히운동하는 모습이 정말 대단하네요. 저도 변우석님 덕분에 운동할 동기 부여가 확실히 생겼어요. 오늘부터 당장 시작해야겠어요.
- 존경스러운햄스터X945015
역시 독보적인 피지컬은 그냥 만들어지는 게 아니었네요. 바쁜 스케줄 중에도 유산소와 근력을 병행하며 자기관리 하시는 모습이 정말 대단합니다. 저도 배우님 보면서 운동 자극 제대로 받고 가요. 앞으로도 건강하게 멋진 모습 많이 보여주세요.
- 귀여운튤립U1510871
독보적 피지컬 뒤에는 꾸준한 자기관리가 있었네요. 철저한 운동으로 완성된 넓은 어깨가 정말 멋집니다!
- 변치않는멜론Q117059
변우석님 밀라노에서도 열심히 운동중이네요 정말 바쁜것 같아요
- 아름다운양A216428
변우석님의 몸매 비결을 보니 운동이 정말 중요하군요! 저도 유산소와 근력 운동을 더 열심히 해봐야겠어요. 💪 변우석님처럼 건강한 몸을 만들기 위해 노력하는 모습이 참 멋지네요! 🌟
- 잘생긴물소Q218095
유산소 근력운동 입력! 우석님 따라서 저도 올해는 운동 시작해야겠어요
