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하루 비타민은 음식으로 채울수 없다고 해서 따로 비타민제 먹는분들 많으실텐데요
매일 채소 과일 챙겨 먹으면 좋겠지만
비타민 A.B.C.D.E 가 풍부한 음식 모두 챙겨 먹긴 힘들거 같아요
지금보니 지금껏 비타민 B군 음식을 많이 먹는 편이었네요
이제 부터라도 골고루 먹어야 겠어요
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