오늘은 헬스장에서 러닝머신을 뛰고 가볍게 근력운동도 했어요!!

오후에 시간이 조금 남아서 헬스장에 다녀왔어요 ㅎㅎ 처음에는 러닝머신에서 20분 정도만 걸으려고 했는데 몸이 풀리니까 조금 더 운동하고 싶어지더라고요~~ 그래서 속도를 올려서 10분 정도 뛰고 자전거도 탔어요 ^^ 그다음에는 스쿼트랑 가벼운 덤벨 운동까지 했는데 오랜만이라 그런지 다리가 후들후들했네요 ㅋㅋ