허리가 아파 물리치료 받았어요 

무리해서 많이 걷고 나서 허리 아픈 경우는 꽤 흔하죠
운동은 필요하지만 강도 조절이 중요해서 통증 있을 땐 쉬면서 가볍게 회복하는 게 먼저일 것 같습니다

요즘 같은 날씨에 몸 관리가 중요해요
무리하지 말고 푹 쉬었으면 좋겠어요

한의원 잘되어있습니다. 가끔씩 가는데 좋습니다.

아이구야 허리가 아파서 물리치료를 받으셨군요 저도 요즘 허리는 아니지만 오른쪽 무릎이 너무 안좋아서 2주째 침만 맞고있네요ㅜㅜ 케어하는게 제일로 중요한 거 같아요

고생하시네요 얼른 쾌차하세요
한번 다치면 너무 힘들죠 정말

가을 활동이 많아지면서 몸 관리가 중요하네요. 물리치료로 허리를 관리하니 한결 편안해졌습니다.

건강 챙기는 것도 중요하죠. 꾸준히 관리하면 가을 활동도 더 즐겁게 할 수 있을 것 같아요.

운동 많이 해도 문제가 되네요. 적당히 해야 되는데어렵네요.

이크 몸 조심하셔요. 쾌차하세요

조심하셔야해요
허리 중요하죠

요즘 정말 삐끘하면 아프더라구요.
가을에 더 조심해야하는것같아요.

물리치료 받으셨군요
쾌차하세요

가벼운 스트레칭과 치료가 가을 산책 전후로 도움이 되겠네요. 건강 관리도 소홀히 하면 안 되겠어요.

꾸준한 물리치료가 회복에 큰 도움이 되겠네요. 건강 회복 후 가을 산책도 즐기면 좋겠어요.

아프지만 운동을 하셔야겠어요
좀 적당히 하는선에서

허리가 많이 아프셨나봐요 저희 어머니도 허리가 안좋으셔서 수술 받았는데 정말 허리 조심하시고 건강 잘 챙기세요

건강관리가 젤 힘들어요ㅠㅠ
아프지맙시다ㅜ

날씨 좋아서 과하게 걸으셨군요. 허리 찌릿하니 공감되네요. 
저도 물리치료 후엔 무리 안 하고 걷기 루틴 천천히 늘려볼게요.

왕새우구이 넘 맛있겠어요. 먹고 싶어지네요. 

어머 ㅜㅜ 허리 괜찮으신가요,,
허리 다치면 물리치료나 도수치료 계속 받아야한다더라구요 ㅠㅠ
언능 완쾌하시길 바래요 ...!