11월, 가을 바람 맞으며 러닝으로 시작했어요

 

안녕하세요

서울에 사는 50대 여성입니다^^

이제 본격적으로 가을의 시작을 알린

11월을 시원한 가을 바람 맞으며 러닝으로 시작했습니다!

 

 

 

 

사당역에서 출발해서 예술의전당까지 가는 러닝코스인데

거리는 왕복 7km 가량 됩니다 ㅎㅎ

도로 바로 옆인데도 사람들이 뛰는걸 종종 봤기때문에

저도 이 러닝코스로 뛰어봤는데요!

 

 

 

 

러닝코스 길은 아스팔트에다가 도로가 바로 옆에이에요

 

다만 바로 옆쪽이 우면산에서 내려오는 산자락이

이어져있어서 푸릇한 풍경이 좋더라고요^^

 

 

 

 

초반엔 언덕이 그리 심하지 않아서 뛸만했는데

중간쯤 오면 우측에 길이 하나나오거든요..?

이곳으로가면 방배 체육공원이 있어요 ㅎㅎ

 

풋살장이 있어서 축구하는 분들도 많고

트랙도 있긴해서 몇번 다녀온적 있네요!

 

근데 트랙이 엄청 좁고 한 바퀴가 350m정도였고

한쪽은 트랙이 네모네서 뭔가 러닝하기에는 조금 애매했습니다 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

11월 되자마자 뛴 러닝 !

날씨가 정말 구름 한점 없이 쨍한 하늘을 볼 수 있었어요^^

 

 

 

 

뛰다보면 중간에 스타벅스가 나오는데요

이 스타벅스를 지나갈때마다 커피 한잔하고 싶은생각이

강렬하게 들었어요 ㅋㅋ

 

 

 

 

좀 더 올라가면 교육연수원이 나오는데

이제 조금만 더 가면 제일 어려운 오르막이 끝이에요~

 

이때쯤 피곤한 날에 뛰면 심박수가 엄청 올라가는데

컨디션이 괜찮았는지 심박수가 좀 안정적이여서

기분까지 상쾌^^

 

 

 

 

사당역 -> 예술의전당 러닝코스에서

얼마 없는 평지코스에요 ㅋㅋ

 

잠깐이지만 몸이 회복되는 구간이니 

이 구간에선 마음껏 즐긴답니다 

 

 

 

 

뛰다보면 서울 둘레길 팻말도 볼 수 있어요 ㅎㅎ

작년에 둘레길 다 돌고 벌써 1년이 되버렸네요 ㅠㅠ

 

 

 

 

잠깐의 평지길을 지나면 곧이어서

짧은 언덕 구간이 다시 나옵니다..

 

그래도 여기는 길지 않아서 그리 힘들지 않았어요!

 

 

 

 

우면산 무장애길!

 

이곳으로가면 우면산으로 갈 수 있는데 지난번에

한번 가봤더니 정상이 공사중이라서 전망도 못보고

돌아왔었거든요 ㅠㅠ

 

지금쯤이면 다 끝났을듯 싶어서 주말에 가보려고해요^^

 

 

 

 

우면산 무장애길을 지나면 이제 오르막은 끝입니다!

 

 

 

 

이제 내리막길인데 국립국악원이 먼저 반겨줍니다 ㅎㅎ

 

그래도 이정도면 거리조성이 깨끗하게

잘 되어있는 것 같아요

 

 

 

 

만연한 가을 낙엽을 밟고 뛰는 러닝 너무 힐링되죠~?!

 

내려가다 주차장이 보이면 우측으로 들어가서

예술의전당 오페라하우스 쪽으로 들어갑니다

 

내부로 안들어가고 쭉 직진해서 입구까지

가도 거리는 비슷해요 ㅎㅎ

 

 

 

 

생각보다 가까운 예술의전당~~

나들이 나온 사람들도 꽤 많이 보였어요 ㅎㅎ

 

 

 

 

오페라하우스를 기준으로 우측으로 돌아가서

한 바퀴 돌고 되돌아가는 루트에요^^!

 

 

 

 

 

 

풍경이 생각보다 괜찮죠? ㅎㅎ

 

가을이라 단풍도 곳곳에 보이고

감나무도 볼 수 있었네요

 

 

 

 

 

 

이제 예술의전당을 나와 다시 사당역으로 돌아가는데

 

우면산 무장애길을 지나 내려왔던 길을 다시 올라가야해요ㅋㅋ

그래도 여기만 잠시 지나면 계속 내리막길이니 

제 자신에게 희망고문을 계속 하더라고요 ㅋㅋ

(버텨!! 조금만 버티면 천국이올거야!! 하면서요..)

 

 

 

 

 

 

지대가 높아서인지 내려가는데

사당역까지 다 내려다보이는 풍경을 볼 수 있어요 ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

몇번 이 코스를 뛰다보니까 이 코스로 뛰는분들이

생각보다는 많았어요 ㅎㅎ

 

근데 이해가 가는게 뛰어보니까 언덕이라 운동도 배가되고

특이하게 신호등이 하나도 없어서 한번에 쭉 달리기 너무 좋기때문이죠!

 

 

 

 

사당역까지 쭉 내리막길이라 상쾌하게 러닝 마무리~~!

11월의 첫 시작을 예술의 전당 코스로 러닝으로 시작했는데

몸도 마음도 개운하고 뿌듯했던 11월의 첫날이였네요!!^^