여름밤 숙면을 위한 음식과 음료등 여름밤의 불면을 완화해 줍니다.

사려깊은해바라기D117072

여름밤 숙면 꿀팁이네요!
허브티 한 잔으로 마음까지 편안해질 것 같아요.

자기 전에는 속을 비워둬야 잠이 잘 온다는데 쉽지가 않아요

나이가 들어갈수록 불면증
증세가 오는거 같은데 좋은 정보네요

자랑스러운사슴B1883216

불면증 완화에 좋다니까 한번 먹어봐야겟어요
저도 요즘 잠을 제대로 못자겟어요 

자기전 허브티 한잔 마시면 좋겠네요 
저도 꼭 마시고 자야겠어요 

수면을 하지 못 하시는 분들에게 꿀팁이 될 것 같아요. 도움이 되길 바랍니다

숙면할 때 좋죠
따뜻하게 마시세여

맞아요 저녁에 과식하니깐 배탈나더라구요.
여름에 숙면을 위해서 조심해야겠어요

용감한포도K136142

차류도 카페인이 들어있는게 있어서 잘 마셔야해요
숙면에 도움준다니까 한번 자기전에 마셔봐야겠네요 

따뜻한 허브티가 숙면에 도움을 주는군요
캐모마일과 라벤더 티가 대표적인 숙면에 도움을 주는군요

차가 마시기 좋더라구요
여름에도 마셔봅니당

밝은펭귄W121002

허브티  카모마일 마시면 숙면 하네여
잠 설 찰일은 없겠어요

가볍게 먹는 저녁과 따뜻한 허브티로 숙면을 챙기시는 모습이 정말 건강한 여름밤 루틴 같아요. 특히 시원한 음식만 찾기 쉬운 계절인데 몸과 마음을 함께 편안하게 해주는 습관이 숙면에는 더 도움이 되는 것 같습니다.

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오호 한번 먹어봐야겠네요 
여름철에 너무 더워서

저도 여름엔 더위와 모기로 잠을 잘 못 자요 수박은 저녁에 먹으면 너무 시원하고 따뜻한 허브티는 마음을 차분하게 해주는군요

숙면을 위한 차 추천 감사해요
캐모마일 차 좋네요

사랑스러운토끼F249205

여름철 불면증 넘 힘들져 ㅠㅠ
좋은 정보 감사합니다◡̈ 

향기가 좋아서 카모마일 차 가끔 마시는데
불면에 좋다는 정보 알아가네요

숙면을 위한 비결 공유 감사합니다
더위로 잠 안올때 해봐야겠어요

카모마일이나 라벤더티가 숙면차이군요. 잠이루기 힘들때 마셔봐야겠습니다.