오늘은 필라테스 하는날~~ㅎㅎ
오늘은 필라테스 가는날이라 일찍 하고 왔네요ㅎㅎ 잘 쓰지 않는 근육까지 움직이려니 생각보다 쉽지 않았지만 동작 하나하나에 집중하다 보니 시간도 금방갔습니다~ 몸을 천천히 늘려주고 바른 자세를 유지하는데 뻐근했던 곳도 한결 개운해진 기분이에요^^ 나이가 들수록 체력과 유연성이 떨어지는데 관리해보고자 다니고있네요^^
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오늘은 필라테스 가는날이라 일찍 하고 왔네요ㅎㅎ 잘 쓰지 않는 근육까지 움직이려니 생각보다 쉽지 않았지만 동작 하나하나에 집중하다 보니 시간도 금방갔습니다~ 몸을 천천히 늘려주고 바른 자세를 유지하는데 뻐근했던 곳도 한결 개운해진 기분이에요^^ 나이가 들수록 체력과 유연성이 떨어지는데 관리해보고자 다니고있네요^^
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