[일기8일차] 힘을 내자

술을 마신 날은 자주 피로가 쌓이곤 하죠. 자율신경계가 힘들어지기도 하지만, 그래도 오늘은 힘내서 잘 자보시길 바랍니다.

술 마신 다음 날 잠 설칠 때 진짜 더 힘 빠지는데 그래도 이렇게 기록하며 다독이는 모습이 멋져요.
오늘은 편하게 쉬면서 몸도 마음도 잘 회복되길 바라요.

저도 술 마시면 잠이 잘 안와요
그래서 안 마시려고 해요

저도 그래서 술 잘 안 해요
점점 힘이 들더라구요

술마시면 깊이 못자겠어요
조금만 마시는 습관이 필요해요

힘내는 하루 좋은데요 긍정마인드가 가득해요

오늘도 뛰셨네요
숙면하시길 바랄게요

근력 대박이실듯해요 뭘해도 성공하실거같아요

의지가 대단하신거같아요!!~~ 엄청 건강하실거같아요

힘을 내는글이 멋지네요 저도 힘내야겠어요

우와 진짜 대단하세요 저만큼뛰면 배많이고플거같아요

숙면하는것도 정말 힘들더라구요 술 마시면 오히려 더 잠이 안와서 힘들어요

꾸준히 일기 쓰는 습관이 멋져요
자신에게 보내는 응원의 메시지가 힘이 될 것 같아요

하루하루 관리 하는 게 좋은 것 같아요
술을 줄이는 게 정말 중요하네요

운동하시는거 보기 좋네요 ㅎㅎ 앞으로도 화이팅입니닷 

자율신경 관리하기 어렵죠 ㅜ 
숙면 잘 취하시길 바라요 ~ 마그네슘 좋더라구요

요즘 러닝 하시는 군요 좋네요.
저도 운동 시작해야하는데 말입니다.

나이가 들수록 건강 챙기는게 제일이에요
젊을 때라 ㅇ다르더라구요

수면이 정말 중요한거 같아요  잠이 보약이라는 말도 있잖아요

숙면 엄청 중요해요
나이 한살한살 먹을수록 잠의 중요성을 느껴요