2026년 10월 21일 오후 2시 31분

퇴근 후 걷기 운동

퇴근하고 바로 집 앞 산책로 한 시간 걸었음. 요즘 앉아만 있어서 허리가 뻐근했는데 걷고 나니 좀 풀림. 밤공기가 꽤 차가워져서 바람막이 하나 걸쳤음. 이번 주는 매일 만 보 채우는 게 목표임.

댓글 3개

꾸준한 박하
2026년 10월 21일 오후 2시 35분
바람막이 하나 걸친 게 정말 눈에 띄었어요. 산책로 한 시간 걸으면서 허리도 풀려서 좋았어요
공정한 박쥐
2026년 10월 21일 오후 2시 37분
걷기 운동만 해도 허리가 쏙 풀리더라고요. 밤 공기에 딱 맞는 루틴을 찾았네요
느긋한 사초과
2026년 10월 21일 오후 2시 47분
저녁에 산책하셨네요 저도 저녁먹고 산책하고 왔어요

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