오늘은 헬스장에서 러닝머신을 뛰고 가볍게 근력운동도 했어요!!
오후에 시간이 조금 남아서 헬스장에 다녀왔어요 ㅎㅎ 처음에는 러닝머신에서 20분 정도만 걸으려고 했는데 몸이 풀리니까 조금 더 운동하고 싶어지더라고요~~ 그래서 속도를 올려서 10분 정도 뛰고 자전거도 탔어요 ^^ 그다음에는 스쿼트랑 가벼운 덤벨 운동까지 했는데 오랜만이라 그런지 다리가 후들후들했네요 ㅋㅋ
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오후에 시간이 조금 남아서 헬스장에 다녀왔어요 ㅎㅎ 처음에는 러닝머신에서 20분 정도만 걸으려고 했는데 몸이 풀리니까 조금 더 운동하고 싶어지더라고요~~ 그래서 속도를 올려서 10분 정도 뛰고 자전거도 탔어요 ^^ 그다음에는 스쿼트랑 가벼운 덤벨 운동까지 했는데 오랜만이라 그런지 다리가 후들후들했네요 ㅋㅋ
오늘은 평소보다 조금 부지런하게 하루를 보냈어요 ^^ 요즘 생활 습관을 바꿔보려고 노력하고 있는데 생각보다 쉽지는 않더라고요 ㅋㅋ 그래도 오늘은 계획했던 일을 실천해서 그런지 만족스러웠어요~~ 오전에는 해야 할 일을 처리하고 오후에는 운동도 하면서 시간을 보냈네요 :) 처음에는 귀찮았지만 막상 움직이고 나니까 기분이 훨씬 상쾌해졌어요!!