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우엉조림, 영양도 챙기고 맛도 챙긴 겨울 밥도둑

우엉조림, 영양도 챙기고 맛도 챙긴 겨울 밥도둑

경기도 사는 30대 여자입니다

직접 우엉조림을 만들어봤는데요

생각보다 훨씬 맛있고 건강에도 좋더라고요. 

우엉이 원래 식이섬유가 풍부해서 장 건강에 도움을 주고, 칼륨이 많아 나트륨 배출에도 효과가 있다고 하잖아요. 

그래서 짭짤한 반찬으로 먹으면서도 속은 편안한 느낌이 들었습니다.

겨울에 추워서 입맛없을때 반찬으로 먹기 딱 좋습니다.

댓글73
  • 고요한캥거루F127811
    우엉도 효과가 많네요~
    자주 먹어줘야겠어요ㅎㅎ
  • 화려한프레리개A192222
    우엉조림이군요
    밥반찬으로 정말 훌륭한 음식이죠
  • 상쾌한너구리F128331
    우엉조림 저도 좋아해요
    김밥에 넣어도 정말 맛있어요
  • 용기있는오디G1804063
    우엉조림 정말 맛있겠어요
    양도 너무 푸짐해보여요
  • 부지런한제비꽃Y127676
    우엉조림 만드는게 어렵지 않나봐요
    밥이랑 먹어도 맛있고 김밥도 싸먹고싶어요~
  • 발랄한자두Y212566
    우엉조림 만드셨네요
    식이섬유가 풍부해요
  • 편안한키위N1804050
    우엉조림 너무 좋네요
    정말 맛있을 것 같아요
  • 눈물나는하이비스커스Y139584
    우엉조림 정말 맛있어 보여요
    저는 우엉조림 김밥에 자주 싸서 먹습니다
  • 용맹한파파야Y212956
    우엉이 건강에 좋군요
    많이 먹어야겠네요~
  • 망고
    짭잘한 우엉 조림 흰밥이랑 반찬으로 먹기도 딱 좋겠네요
  • art.m
    짭쪼름 하게 간 해서  밥이랑 먹기 에 딱 좋은 반찬이 네요
  • 해리포터
    우엉이 건강에 참 좋은 음식 같아요. 식이섬유도 풍부 하구요.
  • 프로필 이미지
    용감한포도K136142
    우엉 맛나게 조리셨네요
    김밥에 넣어도 좋겟는데요 
  • 신뢰할수있는망고123
    오 조림인가요
    맛있어보이네요오
  • 프로필 이미지
    기쁜기린G117001
    조림 참 맛있는 음식입니다 몸에도 좋고 맛도 좋지요
  • 강인한사과H1703041
    달달한 낫 날것같은 비쥬얼이네요.
    우엉은 건강에도 좋네요~
  • 눈부신늑대P1834214
    우엉 건강에 좋고 맛도있어요 김밥쌀때 넣어도 맛있더라구요
  • 사랑받는토마토T193968
    밥도둑이네요
    건강도 같이 챙기수잇을거같아여
  • 상냥한벚꽃Q133283
    우엉의 은은한 맛이 좋아요 밥한그릇 뚝딱이예요
  • 뜨거운체리P207446
    와너무맛나보여요 직접하신거죠???