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서울/경기 지역방

우엉조림, 영양도 챙기고 맛도 챙긴 겨울 밥도둑
2026.02.14 11:35
조회 100스크랩 1

우엉조림, 영양도 챙기고 맛도 챙긴 겨울 밥도둑

경기도 사는 30대 여자입니다

직접 우엉조림을 만들어봤는데요

생각보다 훨씬 맛있고 건강에도 좋더라고요. 

우엉이 원래 식이섬유가 풍부해서 장 건강에 도움을 주고, 칼륨이 많아 나트륨 배출에도 효과가 있다고 하잖아요. 

그래서 짭짤한 반찬으로 먹으면서도 속은 편안한 느낌이 들었습니다.

겨울에 추워서 입맛없을때 반찬으로 먹기 딱 좋습니다.
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댓글 73
  • 프로필 이미지
    재치있는계단N948234
    저도 우엉조림잘 해 먹어요.
우엉에 칼슘이 많다고 해서 즐겨먹어요.
    • 창의적인비둘기H1209821
      우엉조림 맛있죠
칼슘도 풍부해서 저도 자주 챙겨 먹는답니다.
몸에도 좋고 맛도 좋은 우엉, 앞으로도 자주 해 드시면 좋을 것 같아요.
  • 경쾌한포인세티아C212189
    우엉조림, 너무 맛있어요 ㅎㅎ
최고의 음식이져 !ㅎㅎ
  • 삭제된 댓글입니다.
  • 삭제된 댓글입니다.
  • 현명한장미Q129279
    우엉조림 한번 만들어보고싶네요
매번 어머님이 만들어다 주셔서 얻어먹기만하는뎅
  • 경쾌한포인세티아S523389
    직접 만들어서 더 믿음이 가고, 몸에도 좋은 반찬이라 꾸준히 챙겨 먹으면 좋겠다는 생각이 들었어요. 소박하지만 이런 한 끼가 생활의 만족도를 높여주는 것 같아 보기 좋아요.
  • 프로필 이미지
    사려깊은해바라기D117072
    우엉조림은 밥도둑이죠. 
건강까지 챙기니 완벽하네요!
  • 수려한백합Y711974
    아삭아삭한 식감도 좋아요
달콤짭짤한 양념에 볶으면 환상
  • 아름다운양K872228
    밥반찬이네요
우엉 씹어먹는 맛이있쬬
  • 편안한키위T205850
    엄청난 기능이 있네요
맛있어 보이네요 ㅎ
  • 잠재적인팬더S216719
    우엉조립 영양도 많고 맛도 좋은 반찬이죠
직접 만든 우엉조림 정말 맛있겠네요
  • everydayday
    우엉조림 집에서 직접 하셨다니 금손이시네요.
우엉조림 건강에도 좋은 최고의 반찬이네요.
  • 상냥한벚꽃S890483
    우엉조림은 은근히 손이 자꾸 가는 반찬이죠. 달짝지근한 양념에 밥 한 공기 뚝딱일 것 같아요.
  • 다정한코코넛D129058
    집에서 우엉조림 만드셨군요
우엉조림 맛있게 저도 만들어야겠어요
  • 귀여운튤립U1510871
    우엉조림 아삭하고 달콤해서 밥도둑이죠. 건강까지 챙기신 솜씨가 정말 대단하세요
  • 독특한사포딜라S213261
    건강에 정말 좋죠
밥 반찬으로도 좋아요
  • 창의적인비둘기X245121
    우엉조림은 은근히 계속 손이 가는 반찬이에요. 달짝지근한 양념이 밥이랑 찰떡이죠. 건강까지 챙기는 메뉴라 더 좋은 것 같아요.
  • 경쾌한포인세티아O129089
    우엉조림 영양도 풍부하고 건강한 음식이죠
우엉조림 맛있게 만드셨네요
  • 기쁜기린F214001
    짭짤하면서도 달큰한 우엉조림은 밥도둑이죠. 건강까지 챙길 수 있는 반찬이라 더 좋은 것 같아요.
  • 기적적인자몽C211955
    짭조름하게 졸이면 밥이 술술 들어가죠. 건강까지 챙길 수 있어 좋네요.