작성한 일기

월요일.수요일 일주일에 두번 요가를 배우고 있습니다. 요가는 유연성 및 균형 감각 향상에 도움을 주고 평소 쓰지 않는 근육을 자극하여 근력강화를 해주고 혈액순환 및 심혈관 개선에 도움을 주고 스트레스도 없애 주는것 같아 무척 도움이 되는것 같아 열심히 배우고 있습니다. 수면의 질 향상에도 도움이 되는것 같아요~ 언제나 건강한 나를 위해 열심히 요가를 합니다~

오늘 AI로 스티커 만들었어요~ 잘라서 사용 하러 합니다~ 여러분도 잘라서 사용하세요 귀엽지 않나요?

우리집 태리와 산책길을 한번 둘러 보았습니다. 집에만 있으니 답답해서 낑낑거리며 왔다갔다해서 한바퀴 돌았는데 저도 함께 힐링하고 왔습니다 물론 배변주머니를 가지고 갔었지요. 우리 아파트에 개 데리고 다니는 분들 아무 준비도 없이 그냥 다니는데 에티켓이 아니라고 생각합니다 제가 한번 경험을 해 더욱 신경 쓰고 배변주머니 꼭 가지고 다니지요!

나는 식물가꾸는것을 너무 좋아 합니다~ 수경재배로 키우는 스킨답서스와 개운죽도 싱싱하게 잘 자라고 있습니다~ 가을에 예쁜 국화를 넣어 떡갈나무.홍콩야자로 미니 국화정원도 만들었습니다. 또 바다와 함께 하는 피토니아.콩자개덩굴.다육이와 이끼 를 덮어 예쁜 테라니움을 만들어 소중한 보물로 매일 보고 있습니다. 정서에도 좋고 피톤치드에도 좋은 " 나만의 미니정원"과 "바다와 등대와 함께 하는 정원" 오래 오래 함께 하도록 잘 가꾸겠습니다.

오늘은 생일이예요!! 예쁜 꽃과 맛있는 원두커피 블랙아이보리와 예쁜 커피잔 으로 맛있는 커피를 마실것을 생각하니 너무 기뻐요~ 저녁식사는 다음에 외식하기로 하고 아침은 미역국과 불고기로 먹었습니다. 커피잔은 왜 한 셋트만 너무 비싸서 그랬나? 다음 외식도 기대하고 있겠습니다

가을의 정취와 낭만을 함께 나누는 건강 축제가 태화강 하구 억새단지 일원에서 시민 1천여명이 참여한 가운데 열렸고 가을바람에 일렁이는 태화강 억새단지 일원 약 4km 구간을 걷는 코스로 진행. 참가자들의 쌀쌀한 가을 아침 몸을 녹여줄 따뜻한 커피와 추억의 뻥튀기.흑백사진관 부스에서 사진찍어 추억을 만들기.경품 추첨에는 다양한 상품이 있었지만 당연히 꽝!

며칠전 금산인삼축제때 금산에서 사온 인삼으로 튀김 을 했어요~ 쌉쌀한 향긋함과 바삭한 식감이 너무 좋았고 맛도 너무 좋았습니다. 인삼의 머리 부분을 잘라내고, 뿌리 사이의 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻어 물기를 완전히 제거후 마른 튀김가루를 살짝 묻힌 뒤 튀김 반죽을 입혀 예열된 식용유에 넣고 노릇하게 튀겨서 만들어 인삼 특유의 쌉쌀한 맛을 잡아주는 달콤한 조청과 꿀에 찍어 먹으니 금상첨화이었어요. 아이들도 꿀때문에 달콤해 좋아했습니다. 술 안주로도 안성맞춤이었습니다.

오늘은 구별로 할머니와 손녀들을 데리고 억새여행을 가서 억새도 보고 철새옷핀도 만들었고 근처 강태공이 가오리세마리를 한꺼번에 잡아 올린것도 구경했고, 도시락 으로 점심식사후 정원지원센터에 가서 빙고게임 도 하고 해서 경쟁심을 자극했고 오늘의 하이라이트! 식물로 멋진 테라니움을 만들었어요~ 선물로 호두과자 한박스씩 주었습니다. 너무 멋진 하루 였습니다👌

오늘은 갓 내린 원두 커피와 하삼동에서 산 달콤한 달고나와 캐슈넛 쿠키와 보리쿠키를 요즘 전복 가격이 싸져 집에서 만든 전복죽과 함께 든든하게 먹었습니다 전복죽도 너무 맛이 있었고 달콤한 쿠키도 한잔의 커피가 나를 너무 행복하게 했어요~

오늘 바흐.베토벤.로시니.리스트.엘가.거쉰.피아줄라 의 작품과 오페라와 한국 창작가곡 잔향을 100일 된 아가를 안고 나와 노래해 감동 받았습니다. 분위기도 너무 좋았고 마음도 힐링하고 왔습니다. 울산 아트홀 공간 더이음에서감상했는데 실내 인테리어 를 유럽풍으로 꾸며 분위기가 고급스럽고 너무 좋았습니다~ 가곡 '잔향,은 떠난 뒤의 여운과 그리움을 노래합니다.

오늘은 화분에 국화,떡갈나무,홍콩야자를 3종류를 넣어 정성껏 미니정원을 만들었어요 💚 홍콩야자는 행운 · 재물 · 성장을 떡갈나무는 안정 · 보호 · 건강을 국화는 건강 · 장수를 의미 한다고 합니다. 식물마다 좋은 의미를 담아 나만의 행복한 미니정원으로 피톤치드가 가득한 향기로 채우려고 해요! 어때요! 국화향기가 가득 하지 않나요? 여러분들도 한번 만들어 보시고 올 가을을 만끽 하시고 모두 꽃처럼 화사하면 좋겠습니다 꽃으로 행복한 하루 보냈습니다. 꿀잠 잘게요.

오늘은 우리집 강아지가 노래 하는 장면을 AI로 만들어 우리가족들을 즐겁게 해 주었습니다. 태리는 우리집 귀염둥이로 모두를 즐겁게 해주는 막둥이예요 노래하는 영상은 올릴수가 없어 안타깝네요~ 그래도 너무 귀엽지 않나요??

오늘은 우리집 베란다 정원을 소개해 보려 합니다~ 베고니아.돈나무.난.제라늄.조란.스킨답서스. 스파티필름.싱고리움.다육이등 수십종을 키우면서 애기키우듯 물주고 비료주면서 몇년째 키우고 있어요. 우리 식물들도 사랑을 준만큼 반짝반짝 자라고 있습니다~ 올해 여름은 너무 더워 식물들도 몸살을 했어요~ 어때요? 저희들은 피톤피드 걱정을 하지 않아도 되겠죠!

소고기국밥 맛집에서 국밥 먹었어요. 울산 3대 국밥 맛집으로 불리는 우리집에서 10분쯤 걸어 가면 되는곳에 위치한 뚱이한우국밥!! ​저는 오늘 오전 8시 30분쯤 갔는데 웨이팅이 있어 15분쯤 웨이팅을 해 먹고 왔어요. 역시 맛은 기대를 저버리지 않네요 ​그리고 포장같은 경우에는 별도의 웨이팅 없이 바로 진행 되니까 안쪽에서 바로 결제 후 받아 가면 되어 다음번엔 포장해서 집에서 먹어려고 합니다~

오늘은 노인의 날 행사를 중구노인복지관에서 기념식 및 회원님들이 직접 기획한 "흥부 놀부 마당놀이" 을 하여 즐겁게 하여 주었으나 20개 넘는 경품은 역시나 꽝 이어서 실망😞 1층 로비에서는 인지도검사, 자투리가죽으로 동전지갑만들기, 업사이클링 으로 삼프바를 만들고, 예쁜 네일아트까지,떡.과자.약과를 잔뜩 가져와 커피와 같이 먹으니 완전 꿀맛 이었고 너무 행복한 하루였습니다.👌🏻

우리 손자에게 예쁜 한송이의 장미 선물을 받았어요~ 기념일도 아닌데 거금 15,000원을 주고 샀다고 하네요~ 왜 샀느냐니까 할머니가 꽃을 좋아해서라고 합니다~ 손자의 예쁜 마음을 칭찬 해 주었어요~

오늘의 나의 마음은 ??? 작은 것에도 감사하고, 이웃과 따뜻한 인사 나누며 지금 이순간을 소중히 여기며 나답게 살려고 해요~