비타민 C

비타민 C는 많이 먹어도 다 배출되는 줄만 알았는데, 몸을 생각해서 적당히 먹는 게 좋다는 걸 다시 한번 배우고 가네요. 특히 셀렌이나 구리, 망간이 같이 들어간 걸 골라야 더 효과적이라는 디테일한 팁까지 알려주셔서 영양제 고를 때 정말 큰 도움이 될 것 같아요!

넘치지 않게요
비타민 C 좋죠

무엇이든 넘치는 것은 좋지 않은 것 같아요 영양 성분의 시너지까지 생각하며 챙겨 드시는 모습이 참 꼼꼼하시네요

비타민씨 많이 드시죠
적당히 먹는 것도 중요하겠어요

비타민 C는 저도 열심히 먹고 있어요. 잘 챙겨 먹으면 감기와 몸살이 좀 예방되는것 같아서 잘 챙겨 먹게 되어요