마그네슘의 효과를 보네요

서울에 살고 있는 40대 여자예요

비타민 c와 더불어 빼먹지 않는 영양제가 마그네슘인데요

마그네슘이 깊은 숙면에도 도움을 준다고 해요 근육을 이완 시켜주는 역할을 하기 때문이라고 하는데요

자기전에 챙겨먹고 자면 확실히 잠도 잘 자는거 같아요

저는 좀 비싸지만 헤어메스 제품으로 챙겨먹고 있는데 아주 좋네요