여름철 수분만 보충하지말고 이것도 챙기세요

안녕하세요, 서울 사는 50대 여성이에요.

요즘 날이 부쩍 더워지면서 땀 많이 흘리시죠?

물만 자주 마시면 되는 줄 알았는데, 수분만 채우면 큰일 난다고 하더라고요.

땀과 함께 우리 몸에 꼭 필요한 전해질과 미네랄이 다 빠져나가기 때문인데요.

이럴 땐 신선한 채소나 종합 비타민, 미네랄 영양제를 챙겨 드시는 게 좋아요.

체내 에너지 대사를 촉진해줘서 여름철 피로 해소와 활력에 큰 도움이 된답니다.

게다가 여름철에는 면역력이 떨어지기 쉬우니 장 건강을 위해 유산균과 프로폴리스도 함께 드시면 참 좋아요.

다들 영양제 잘 챙겨 드시고 건강한 여름 보내시길 바랄게요.