무서운 졸음 운전 예방 하는 방법

안녕하세요 서울 사는 60대 남성입니다.

요즘 날씨도 더운데 다들 장거리 운전할 때 졸음 때문에 고생하신 적 많으시지요.

음주운전보다 무서운 게 졸음운전이라는데 진짜 눈꺼풀 무거워지면 장사가 없더라고요.

내가 자주 쓰는 직빵인 방법 몇 가지 공유해 드릴게요.

우선 에어컨을 잠시 끄고 창문부터 활짝 열어서 환기를 시켜보세요.

차 안에 이산화탄소가 쌓이면 뇌에 산소가 부족해져서 나도 모르게 잠이 밀려오거든요.

그리고 입을 계속 움직여주는 게 진짜 효과가 좋습니다.

매운 껌이나 단단한 견과류를 씹으면 턱관절이 움직이면서 뇌가 바로 잠에서 깨어나요.

그래도 안 되면 무리하지 마시고 무조건 졸음쉼터로 들어가셔야 합니다..

거기서 딱 10분만 토막잠을 자고 일어나면 머리가 거짓말처럼 맑아져요.

다들 억지로 버티지 마시고 안전하게 운전하셨으면 좋겠습니다.