저는 충청남도 천안에 사는 30대 여성입니다 !
유산균은 장 건강을 돕는 대표적인 프로바이오틱스로 알려져 있죠 ㅎㅎ
장내 유익균의 균형을 유지하는 데 도움을 주며 배변 활동을 원활하게 해
변비나 설사 완화에 긍정적인 영향을 줄 수 있는데요 ~
또한 유해균의 증식을 억제해 장 환경을 개선하고 면역 기능 유지에도 도움이 될 수 있다고 해요.
일부 연구에서는 항생제 복용 후 장내 균형 회복, 복부 팽만감 감소, 소화 기능 개선 효과도 보고되었다고..
다만 제품마다 균주와 함량이 달라 효과에 차이가 있을 수 있으며,
꾸준히 섭취하고 개인의 건강 상태에 맞는 제품을 선택하는 것이 중요하지만
확실히 아침 공복에 먹고있는데 화장실도 잘 가는거 같고
다이어트에도 도움이되는거같더라고요 ^^
진짜 나이먹고나니까 영양제 꾸준히 먹게되네요 ㅠㅠ
밝은펭귄W121002