기상 후 10분만 해도 좋아요

서울에 사는 40대 여자입니다

기상 직후 10분만 해도 좋은 운동 자세들이라고 해요

사실 기상 직후 뭔가를 하고 몸을 움직인다는게 쉬운 일은 아닌데요

조금씩이라도 움직이려고 해야한다는 취지로 생각하면 좋을거 같네요

저는 나비 자체 저거 좋아해요 바람빼기 자세도 좋아하구요 다른 자세들은 생각보다 어려울거 같아요