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떫은맛없이 촉촉한 들기름 가지볶음 만들기~~~^^

안녕하세요~! 
저는 전남광주특별시에 거주하는 50대 아저씨입니다...ㅎ
오늘은 보들보들하고 고소해서 자꾸만 손이 가는 ‘들기름 가지볶음’ 레시피를 가져왔어요~~~^^
가지는 가열해서 들기름 같은 좋은 기름과 함께 볶아 먹으면 영양 흡수가 훨씬 잘 된다고 해요~!
만들기도 정말 간단하니까 차근차근 같이 만들어 볼까요~~~!!!
 
떫은맛없이 촉촉한 들기름 가지볶음 만들기~~~^^

1. 재료를 준비해 주세요!
  • 주재료: 가지 2개, 대파 1/2대
  • 양념: 들기름 2스푼, 식용유(또는 올리브유) 1스푼, 다진 마늘 0.5스푼, 양조간장(또는 진간장) 1.5스푼, 굴소스 0.5스푼, 통깨 약간

2. 순서대로 차근차근 따라 해보세요~~~!!!

  1. 가지와 대파 손질하기
    • 가지는 깨끗이 씻어 양 끝을 잘라내고, 먹기 좋은 크기로 어슷하게 썰어주세요~~~^^
    • 대파는 쫑쫑 송송 썰어서 파기름용으로 준비해 줍니다~!

  2. 은은하게 파기름 내기
    • 달군 팬에 식용유 1스푼과 들기름 1스푼을 섞어서 둘러주세요~~~!!!
    • 송송 썰어둔 대파와 다진 마늘을 넣고 약불에서 은은하게 향이 올라올 때까지 볶아줍니다.

  3. 가지 넣고 볶아주기
    • 파와 마늘 향이 구수하게 올라오면 썰어둔 가지를 넣어주세요~~~^^
    • 가지가 기름을 스펀지처럼 금방 흡수하지만, 당황하지 마시고 중불에서 들먹들먹 볶아주시면 됩니다~!

  4. 맛있게 간하기
    • 가지 숨이 살짝 죽으면 팬 한쪽으로 가지를 밀어두고, 빈 공간에 간장 1.5스푼과 굴소스 0.5스푼을 넣어 살짝 보글보글 눌려주세요~~~!!!
    • 이렇게 간장을 살짝 눌려주면 불향이 베어 들어 훨씬 풍미가 좋아진답니다.
    • 이제 양념과 가지를 골고루 잘 섞어가며 부드럽게 익혀주세요~~~^^

  5. 들기름 향 입혀서 마무리하기
    • 가지가 말랑말랑하게 잘 익었으면 불을 꺼주세요~!
    • 마지막으로 들기름 1스푼을 더 둘러주고 통깨를 솔솔 뿌려 마무리해 주시면 고소함 가득한 가지볶음 완성입니다~~~!!!

🍯 더 맛있고 영양가 높이는 꿀팁 두 가지~~~^^

  • 영양 UP! 마지막에 들기름 한 스푼 더하기!
    • 들기름에 풍부한 오메가-3는 열에 약하기 때문에, 처음 기름을 낼 때 다 쓰지 마시고 불을 끈 뒤 마지막에 1스푼 둘러주시는 게 영양도 지키고 고소한 향도 살리는 비밀이에요~~~!!!

  • 식감 UP! 소금에 살짝 절이기!
    • 혹시 물컹한 식감이 부담스러우시다면, 가지를 썰어서 소금을 아주 약간만 뿌려 5~10분 정도 두었다가 물기를 가볍게 짜내고 볶아보세요~! 떫은맛도 사라지고 한층 쫄깃한 식감을 즐기실 수 있어요~~~^^
오늘 저녁 반찬으로 고소하고 부드러운 들기름 가지볶음 한번 만들어보시는 건 어떨까요~~~???
맛있게 드시고 늘 건강하세요~~~^^
댓글6
  • 프로필 이미지
    밝은펭귄W121002
    들기름에 가지를 볶아먹어요
    우리엄마가 들기름에 볶더라구요
  • 화려한프레리개Y116522
    부드럽고 고소한 맛이 밥도둑이 따로 없어
    오늘 저녁 반찬으로 바로 따라 만들어봐야겠어
  • 당당한퀴니피그U223923
    들기름을 활용한 레시피네요
    볶음요리에 들기름 정말 환상이죠
  • 화려한프레리개M1789322
    들기름 가지 볶음 맛있을거 같아요
    가지를 들기름에  볶아서 고소하겠어요
  • 무한한오리T227820
    파파스머프가 오랫만이네요
    들기름 가지볶음 맛있겠어요
  • 기적적인자몽Q116955
    ‘들기름 가지볶음’ 레시피 올려주셔서 좋아요. 레시피대로 만들어보고 싶어져요