여름 맞이 .다이어트 간식 오트밀로 만드는 저당 그래놀라 레시피

서울 경기 지역 사는 여성이랍니당ㅎㅎㅎㅎ

오트밀과 견과류가 남아 있을 때 자주 만드는 저당 그래놀라입니다.

오트밀 200g을 큰 볼에 담아주세요.

아몬드 50g, 호두 50g을 굵게 다져 넣습니다.

가루 알룰로스 20g과 계피가루 2g을 넣어 섞어주세요.

액체 알룰로스 40g과 올리브유 20g을 넣고 골고루 버무립니다.

오븐은 160도로 예열합니다.

종이호일을 깐 팬에 얇게 펼쳐주세요.

160도에서 15분 굽고 한 번 뒤집은 뒤 다시 10분 굽습니다.

완전히 식으면 밀폐용기에 담아 보관하면 됩니다.

무가당 그릭요거트 150g에 그래놀라 30g 정도 올려 먹으면 간단한 아침 식사가 완성돼요.

가능하면 눅눅해지지 않게 압축되는 그릇에 담아주세요 ㅠ