초여름 오이냉국 레시피 추천

서울살이 20대 여자의 다이어트 초간단 레시피 ㅎㅎㅎ날씨가 더워지면 가장 먼저 생각나는 음식 중 하나가 오이냉국이에요.

오이 1개(약 150g)를 얇게 채 썰어주세요.

찬물 500ml를 준비합니다.

식초 4큰술(60ml), 진간장 1큰술(15ml)을 넣어주세요.

알룰로스 2큰술(30ml)과 소금 1작은술도 넣습니다.

다진 마늘 3g 정도를 넣고 잘 섞어주세요.

얼음 8~10개를 넣어 차갑게 만들어 줍니다.

마지막에 통깨 1큰술을 뿌리면 완성입니다.

국물이 시원해서 입맛 없을 때 먹기 좋고 칼로리 부담도 적어요.