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우리가족 여름 아침 식사 대용

2026.06.17 13:04

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서울에 사는 40대 여자입니다

여름에는 가스 쓰는것도 힘들잖어요 아침부터 더우면 출근 준비 하면서 이미 진이 빠지기도 하구요

그래서 저는 간단한 아침 식사를 준비해요

달걀 삶은게 참 좋다고 하는데요 그냥 달걀만 먹는거 보다 올리브 오일을 둘러서 먹으면 더 좋다고 하네요

그래도 올리브 오일 두른 달걀에 블루베리 무가당 요거트 등등으로 여름 아침 식사 챙겨요

우리가족 여름 아침 식사 대용

강인한사과S116541

아침 챙겨 먹는 게 정말 쉬운 일이 아니잖아
간편하게 먹을 수 있는 팁 있으면 좀 알려줘

2026.07.06 02:22

포근한꽃바늘Q1880977

더운 아침에는 간단하면서도 영양을 챙길 수 있는 식사가 가장 좋은 것 같아요. 무리하지 않고 꾸준히 건강한 아침 습관을 이어가시면 여름도 한결 가볍게 보낼 수 있겠네요.

2026.06.22 21:48

polkmnmklop

이런 정보는 많은 분들께 도움이 될 것 같습니다.

공유해주셔서 감사합니다.

2026.06.17 23:12

뛰어난하마V1882729

하루에 달걀 두알정도 너무 좋다고 하더라고요
올리브 오일 좋은팁 감사합니다

2026.06.17 19:56

재치있는계단N948234

완전식품 달걀 쉽게 접할 수 있는 식자재여서 좋아요.
전 매일 먹고 있답니다.

2026.06.17 16:53

사랑받는토마토T193968

계란이 단백질원천이죠
맛잇기도해요

2026.06.17 16:36