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서울에 사는 40대 여자예요
오늘 날씨고 만만치가 않네요 진짜 여름이 시작하려나봐요
이럴때일수록 작지만 중요한 실천 과제들이 있어요 생활습관 작은거 하나로도 건강한 여름을 날 수 있어요
수분 섭취 자주 해주기, 더워도 밥 먹고 간단하게라도 운동하기, 온도가 높은 오후 시간에는 야외활동 자제하기 등등이 있어요
건강한 여름을 보려면 지켜야할 내용들이에요
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- 01댓글올리브유는 가열 기구에서 떨어진 서늘하고 어두운 수납장에 두는것이 좋군요. 잘 기억하면 좋을 것 같아요50026.10.30
- 02댓글건면 잘 보관하는 방법이군요. 세심하게 작성한 글 잘 읽었어요50026.10.30
- 03댓글꿀에 결정이 생겼다고 상한것은 아니지요. 12개월 이하 아기에게는 꿀 먹이면 안되므로 주의해야할것 같아요60026.10.30
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댓글드디어 박지현 카수님 팬콘서트 예매 정보가 떴네요 꼭 성공하고 싶습니다18025226.10.21 - 02댓글피부 보습을 위해서도 물을 많이 먹어야지요. 저도 물을 정말 열심히 마시고 있어요170026.10.23
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간편하게 삼계탕 끓여요[9]
댓글삼계탕은 간단히 끓여도 영양이 크게 살아있죠. 따뜻하게 먹으면 참 든든해요.190026.10.22
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댓글드디어 박지현 카수님 팬콘서트 예매 정보가 떴네요 꼭 성공하고 싶습니다18025226.10.21 - 02댓글박지현 멋지시네요 사랑합니다 응원합니다18010026.10.07
- 03댓글바나나가 너무 익으면 오히려 먹기 싫던데 계란과 바나나를 이용해서 팬케익을 만든다니 신기하네요 레시피 보고 따라해봐야겠어요430026.10.21
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- 0640026.10.30
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책 먼지는 마른 도구로 털고 바르게 세워 둡니다[34]
440026.10.21 - 10160026.10.23
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