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아침 공복에 먹으면 좋은 것들

서울에 사는 40대 여자입니다

같은 음식을 먹어도 기왕이면 좋은 시간대에 먹으면 좋죠

그리고 하루의 시작을 여는 아침엔 건강에 좋은 음식을 먹어주는게 좋구요

저도 아침에 밥을 먹었었는데 요즘은 다른 것들로 바꿔서 먹고 있어요

블루베리, 삶은달걀, 무가당 요거트, 사과, 익힌 당근 그런것들이요

요즘은 또 단호박의 계절이라 단호박도 쪄서 같이 먹어요아침에 먹으면 좋은 음식들 공유합니다

아침 공복에 먹으면 좋은 것들

댓글7
  • 심쿵하는앵무새I1789524
    아침엔 이 식재료들로 식사를 해야겠네요.
    까다로운 재료들도 아니고 구비해둬야겠어요
  • 포근한꽃바늘Q1880977
    아침 식단을 다양하게 바꾸고 계신 게 좋아 보이네요. 특히 단백질과 과일, 채소를 함께 챙기면 포만감도 오래가고 균형 잡힌 식사가 될 것 같아요.
  • 신나는바나나L1817140
    헉 공복에 먹으면 좋은 것들이군요
    전 오늘도 괒자를 머겅성여 이거머거야겟네여
  • 수려한백합M242374
    아침 챙겨먹는것도 나이드니 더 중요하더라고요. 간편하게 챙겨먹기좋은것같아요
  • 뛰어난하마G116429
    블루베리, 삶은달걀, 무가당 요거트, 사과까진 수긍이 되는데ㅎㅎ 
    익힌 당근은 출근길엔 힘들겠네요~
  • 상냥한벚꽃O207583
    시간대도 있군요 건강 잘 챙겨야겠어요
  • 당당한퀴니피그U223923
    생각보다 간단하게 챙길 수 있는 것들이네요
    아침 굶지 말고 꼭 챙겨야겠어요.