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건강한 재료로 빠르고 쉬운 술안주, 간식 만들기

건강한 재료로 빠르고 쉬운 술안주, 간식 만들기

 

안녕하세요 경남에 거주하는 30대 여성입니다.

 

저희집은 새송이버섯이 집에 항시 대기하고있는 버섯러버입니다.

버섯은 많이 먹으면 섬유질도 풍부해서 화장실도 잘가고 칼로리도 낮고 좋은 식품이죠.

 

  1. 새송이버섯을 세로로 칼집을 내서 손으로 뜯어주세요
  2. 물기를 닦고 올리브오일을 살짝 뿌려주세요
  3. 에어프라이어 200도에 20분이상 구워줍니다.

그럼 이렇게 노릇노릇 겉이 쪼글쪼글해지는데 속은 엄청 촉촉해서 버섯즙이 나오는 쫄깃한 식감의 버섯이 된답니다. 소금+후추+참기름장에 찍어먹으면 이만한 술안주가 없어요! 

댓글7
  • 부드러운다람쥐W116530
    출출할 때 간편하게 만들어 먹기 딱 좋겠다
    꿀팁 정보 알려줘서 고마워 꼭 활용해 볼게
  • 열정적인라임L227552
    건강 간식 맞네요 간편하면서도 맛있고 건강에도 좋아요
  • 용맹한파파야D130956
    버섯은 식감이 좋죠 간단하게 만들어도 식감도 좋고 맛있을거 같아요
  • 유머있는바다Z133957
    버섯을 에프에 굽는군요
    만들어 볼게요
  • 열린자두A124154
    새송이버섯을 에어프라이어에 구워서 술안주로 즐기는 방법이 참 건강하고 맛있어 보여서 정말 놀랍습니다.
    쫄깃한 식감에 버섯즙까지 가득하다니 주말 저녁에 시원한 맥주 한 잔과 함께 꼭 만들어 먹어볼게요.
  • 무한한오리L207220
    오 진짜 건강한재료네요!!
    쫄깃한 버섯 너무 좋아요
  • 즐거운사자K125300
    새송이 버섯~~잘 구우면 촉촉 쫄깃~~ 
    고기보다 더 맛있어요~ ^^