유머있는바다H201957
인기 게시판 TOP 50
안녕하세요 서울 사는 30대 여성 입니다.
평소에 양치질을 자주 한다고 해서 치아 건강이 무조건 좋아지는 것은 아닙니다. 올바른 방법으로 양치질을 하는 것이 치석 예방과 잇몸 건강 유지에 무엇보다 중요합니다.
양치질을 할 때는 칫솔을 잇몸에 45도 각도로 대고 위아래로 쓸어 내리듯 닦아주는 것이 좋습니다. 치아 표면만 강하게 문지르면 잇몸이 마모되거나 손상될 수 있으니 주의해야 합니다.
식사 직후보다는 약 30분 정도 지나서 양치질을 하는 것이 치아 에나멜층 보호에 도움이 됩니다. 특히 산도가 높은 음식을 먹었을 때는 입안을 물로 먼저 행군 뒤 양치질을 하는 것이 좋습니다.
치실이나 치간칫솔을 함께 활용하면 칫솔이 닿지 않는 치아 사이의 이물질을 깨끗하게 제거할 수 있습니다. 매일 꾸난히 관리하여 건강한 치아를 유지해 보시길 바랍니다.
댓글13
- 신선한람부탄Z127067
- 열린자두A124154
- 포근한꽃바늘Q1880977
- 애착이가는무궁화Y1913486
- 찬란한거위L1829698
- 리치한나무늘보
- 1OOOO
- Brilliant
밝은펭귄W121002- 뛰어난하마G116429
- 화려한프레리개M1789322
- 뜨거운체리D120946
정보 공유방 인기글
최근 24시간 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 7일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 30일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
- 01댓글드디어 박지현 카수님 팬콘서트 예매 정보가 떴네요 꼭 성공하고 싶습니다83226.10.21
- 02댓글맛있겠어요 부드러울 것 같아요80026.10.20
- 03댓글독감 예방 접종 저는 안했어요. 어린이와 임산부, 65세이상인분은 무료이군요71026.10.20
- 01댓글직접 만들었나봅니다. 넘 맛있었을 것 같습니다.92026.10.19
- 02댓글일주일에 한 번 반찬을 미리 만드는 방법은 식비를 줄이는 아주 좋은 꿀팁이네요. 저도 배달 음식 줄이고 건강한 집밥을 먹기 위해 오늘부터 바로 시작해 볼게요.121026.10.14
- 03댓글평소 닭백숙 좋아하는데 정말 좋은 레시피네요 감사합니다62026.10.19
- 01댓글박지현 멋지시네요 사랑합니다 응원합니다15110026.10.07
- 02
더리슨 시즌6 드디어 오늘밤 첫방송 [21]
댓글더리슨 시즌6 오늘밤 첫방송 본방사수 합니다233126.10.07 - 03댓글안그래도 나무 도마들 어캐 관리할지 몰랐는데 좋은정보네요311026.10.07
- 04
독감철 기운챙기는 압력솥 보양 레시피 '한우 소갈비탕'[3]
80026.10.20 - 0570026.10.20
- 0670026.10.20
- 0750026.10.20
- 0860026.10.20
- 0940026.10.20
- 1050026.10.20
- 04140026.10.14
- 05
마늘 기름 바다(?)에 빠진 가을 제철 ‘대하’ㅋ[13]
432026.10.07 - 06
🍄10분만에 만들어 먹는 초간단 '버섯 들깨탕' 보양식 레시피[3]
52026.10.18 - 0780026.10.20
- 0890026.10.15
- 0971026.10.20
- 10
독감철 기운챙기는 압력솥 보양 레시피 '한우 소갈비탕'[3]
80026.10.20
- 04
밥솥 저렴하고 1인용[22]
441026.10.07 - 05
전 종류별 베스트 양념장[20]
230026.09.23 - 06630026.09.23
- 07
박지현 APEC 정상회의 기념관 개관식 특별공연 [15]
603326.09.23 - 08
가을 제철 알밤 집에서 안 터지고 촉촉하게 찌는 법[19]
431026.10.07 - 09
냉장고 속 골칫거리 식재료 깔끔하게 보관하는 법 공유해요[19]
271026.10.07 - 10361026.09.28
