신선한람부탄Z127067
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안녕하세요 서울 사는 30대 여성 입니다.
평소에 양치질을 자주 한다고 해서 치아 건강이 무조건 좋아지는 것은 아닙니다. 올바른 방법으로 양치질을 하는 것이 치석 예방과 잇몸 건강 유지에 무엇보다 중요합니다.
양치질을 할 때는 칫솔을 잇몸에 45도 각도로 대고 위아래로 쓸어 내리듯 닦아주는 것이 좋습니다. 치아 표면만 강하게 문지르면 잇몸이 마모되거나 손상될 수 있으니 주의해야 합니다.
식사 직후보다는 약 30분 정도 지나서 양치질을 하는 것이 치아 에나멜층 보호에 도움이 됩니다. 특히 산도가 높은 음식을 먹었을 때는 입안을 물로 먼저 행군 뒤 양치질을 하는 것이 좋습니다.
치실이나 치간칫솔을 함께 활용하면 칫솔이 닿지 않는 치아 사이의 이물질을 깨끗하게 제거할 수 있습니다. 매일 꾸난히 관리하여 건강한 치아를 유지해 보시길 바랍니다.
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