손 씻기는 비누칠부터 말리기까지 이어져요

안녕하세요 경기에 사는 40대 여성입니다. 손을 씻을 때 비누 거품이 생기는 것과 손 구석구석을 씻는 것은 다르겠지요. 물에 잠깐 적시고 손바닥만 몇 번 비비기보다는 손등과 손가락 사이, 손톱 아래까지 차례로 문질러 주세요. 손바닥을 씻는 동안 빠뜨린 곳이 없는지 살피면 좋겠어요.

먼저 깨끗한 흐르는 물로 손을 적신 다음 수도를 잠그고 비누칠을 해요. 물은 따뜻해도 차가워도 괜찮아요. 비누를 묻혀 문지르는 시간은 적어도 20초로 잡아요. 거품이 보인다고 바로 물에 씻어 보내지 않는 거예요. 어느 정도인지 감이 잘 안 온다면 처음에는 시간을 재 보세요. 이때는 손을 문지르는 시간을 재는 것이고, 물로 헹구는 시간까지 합치는 건 아니에요.

다 문지른 뒤에는 깨끗한 흐르는 물에 충분히 헹궈요. 손을 말릴 때는 깨끗한 수건이나 건조기를 사용하고요.
화장실을 다녀왔거나 쓰레기를 만진 다음에는 눈에 얼룩이 보이지 않아도 손을 씻어 주세요. 코를 풀거나 기침과 재채기를 한 뒤도 마찬가지예요. 손이 더러워 보일 때만 씻을지 판단하면 이런 때를 그냥 지나칠 수 있겠어요.

밖에서 비누와 물을 쓸 수 없다면 알코올이 육십 퍼센트 이상인 손 소독제를 사용할 수 있어요. 용기에 적힌 알코올 함량을 보고 고르면 되겠지요. 다만 손이 눈에 띄게 더럽거나 기름진 상태라면 소독제를 쓰는 대신 비누와 물로 씻는 쪽이 좋아요.