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경상도 지역방

운동하고 왔어요 feat.시냇물소리
2025.11.16 09:25
조회 39스크랩 0

나이가 들수록 유산소운동보다는 근력운동이 중요하다해요..

오늘은 오르막길 달리기 두판해주고 걷고왔어요

내일 레이저시술한거 덜던 부위 또 시술하러 갈계획이라 ..한동안 낮산책 못할것같아 이곳저곳 걷고 왔어요

고요하니 시냇물 흐르는 소리가 참 듣기 좋앟어요 

장미는 진짜 한겨울빼고 피는것같네요 

운동하고 왔어요 feat.시냇물소리
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댓글17
  • 편안한키위R201850
    운동 후에 듣는 자연 소리가 참 좋아요
몸도 마음도 같이 정리되는 느낌이요
  • 아름다운양T207228
    매일 자연과 함께하네요
운동도 하고 힐링해요
  • 재치있는계단R1740634
    오르막 두판 달리기 멋져요 시냇물소리까지 힐링이네요.
내일 레이저 시술 전엔 무리 말고 스트레칭 위주로 가봐요.
  • 프로필 이미지
    순수한악어E129337
    맞아요, 나이가 들수록 근력이 참 중요하다고 해서 저도 신경 써서 하고 있어요. 오늘 날씨가 참 좋았고, 햇빛이 좋더라구요. 산책길 너무나 멋지네요.
  • 요르레히요
    나이드니 이런 게 좋네요. 아무것도 아닌데 좋아요.
  • 발랄한자두L210366
    나이가 들어도 운동은 꾸준히 해야 건강에 도움이 되겠어요 오늘 하루도 알차게 보내셨네요
  • 눈부신늑대R874314
    물흐르는 소리가 좋아요. 별겨아닌데도 위로가 됩니다
  • 산뜻한앵무새N155401
    시냇물 소리가 기분좋아요. 자연의 소리가 참 기분좋아요
  • 바른멧날다람쥐Q1589439
    와 너무 기분 좋을 것 같아요ㅎㅎ
  • 대담한크랜베리J226769
    시냇물 소리들으면서 걸으면 너무 좋죠 
이만한 행복도 없어요
  • 고요한캥거루Q132711
    우와 오르막길 운동이라니
대단하십니다 경치도 좋네요
  • 프로필 이미지
    냥이키우기
       운동 하기참 좋은 계절입니다
가울 운동 하시고 건강 하세요
  • 다정한코코넛N125958
    오늘 날이 좋아서 산책하기 좋더라구요
저도 아침일찍 일어나서 걷기 운동 하였네요
    공손한목련L118378
    작성자
    오늘 오후에도 산책가고 그랬네요 
날이 좋아서 
걷기하면 그냥 기분도 좋아지니 자주 밖으로 나갔어요
걷기 운동으로 즐겁게 운동하자구요
  • 경쾌한포인세티아C212189
    산책코스로 딱이네요 
너무나 좋네요 !ㅎㅎㅎ
  • 포근한꽃바늘Z129277
    운동 잘하고 오셨네요 오늘 날씨 좋네요
  • 유머있는바다C125557
    수고했어요
좋은 하루를 만들어 가보자고요 ♡