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주먹밥용 밥 300g에 참치캔 100g을 넣어 섞어주세요.
마요네즈 20g과 소금 약간을 넣어 간을 맞춥니다.
한 입 크기로 8~10개 정도 만들어 줍니다.
같이 먹을 야채나 소스, 단백질 잇으면 추가헤도 좋아요 ㅎㅎ
방울토마토 150g을 씻어 담아주고요.
오이 스틱 100g도 곁들이면 시원하게 먹기 좋습니다.
음료 대신 얼음물 500ml를 챙기고 있습니다.
밖에서 사 먹는 것보다 훨씬 경제적이고 건강하게 즐길 수 있어요.
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