숙취를 최대한 예방하기 위한 방

안녕하세요 서울 사는 40대 여성입니다.

다들 술자리 다음 날 숙취 때문에 고생한 경험 한 번쯤은 있으시죠.

저도 매번 머리 아프고 속 쓰려서 고생하다가 최근에 제대로 된 꿀팁을 알게 되었어요.

가장 중요한 건 술 마시기 전에 무조건 밥을 든든하게 먹어두는 거랍니다.

빈속에 마시면 알코올이 정말 빨리 흡수돼서 다음 날 속이 배로 아프더라고요..

그리고 술 마시는 중간중간 물을 의식적으로 자주 마셔주는 것도 큰 도움이 돼요.

물만 많이 마셔도 몸속 알코올이 희석돼서 다음 날 아침이 확실히 다릅니다.

마지막으로 다들 흔히 하는 실수인데 술자리에서 담배는 멀리하는 게 좋아요.

산소가 부족해지면 간이 알코올을 분해하는 게 훨씬 더 힘들어지거든요.

다음 날 아침에는 꿀물이나 이온 음료로 수분을 보충해 주면 마법처럼 속이 풀릴 거예요.