환절기에 건조해진 피부를 촉촉하게 지키는 보습 관리법이에요

안녕하세요 서울 사는 40대 여성 입니다.

날이 쌀쌀해지면서 손과 얼굴이 금세 건조해져서 고민이 많았어요. 제가 환절기마다 실천하고 있는 보습 관리법을 정리해 봅니다.

세안은 미지근한 물로 짧게 하는 것이 좋습니다. 뜨거운 물은 피부의 유분까지 빼앗아 가니 삼십 도 안팎의 물을 쓰세요.

샤워 후에는 물기가 마르기 전에 바로 로션을 바르는 것이 중요합니다. 삼 분 안에 보습제를 바르면 수분이 훨씬 오래 유지돼요.

얼굴에는 토너를 여러 번 겹쳐 바르고 마지막에 크림으로 마무리하면 속건조를 막는 데 도움이 됩니다.

손은 핸드크림을 자주 덧바르는 것이 좋아요. 설거지나 손 씻은 뒤에는 꼭 바르는 습관을 들여 보세요.

입술은 립밤을 수시로 바르고, 각질이 생겼다고 뜯지 말고 따뜻한 수건으로 불린 뒤 부드럽게 닦아 주세요.

실내 습도는 사십에서 육십 퍼센트를 유지하는 것이 좋습니다. 가습기가 없다면 젖은 수건을 널어 두어도 도움이 돼요.

물을 하루 여덟 잔 정도 충분히 마시면 피부 속 수분 유지에 좋습니다.

잠자리에 들기 전에는 수분 크림을 두껍게 한 번 더 발라 주세요. 자는 동안 피부가 회복되면서 아침에 한결 촉촉해집니다.

발뒤꿈치는 각질이 잘 일어나니 자기 전에 크림을 바르고 면양말을 신고 자면 부드러워져요.

각질 제거는 일주일에 한 번 정도로 줄이고, 자외선 차단제는 흐린 날에도 바르는 것이 좋아요. 작은 습관으로 촉촉한 가을을 보내시길 바랍니다.